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2023-03-01
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小米中的米油很好，而很多人都忽略了。要想獲得優(yōu)質(zhì)的米油，必須要把煮粥用的鍋刷干凈，不能有油污。
要挑選新鮮的優(yōu)質(zhì)小米，因?yàn)樾迈r的小米會(huì)對(duì)胃黏膜起一定的保護(hù)作用。而儲(chǔ)存過(guò)久的小米不僅不起保護(hù)作用，還可能導(dǎo)致胃潰瘍。
小米可以適當(dāng)搭配一些豆類(lèi)、紅棗、花生等，吃起來(lái)更美味些。
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